Lições de Felicidade - Viva o Momento

Viver o momento pode ser a maior lição que aprendemos com nossos cães. 

Seu cachorro não pensa no passado e não pensa no futuro (já viu um cachorro com insônia?). 

Ele acorda, alimenta-se, brinca, passeia, dorme. 

Cada momento pra um cachorro é um momento especial em sua vida. 

Por que você não faz o mesmo?

fonte: portal do dog

Lições de Felicidade – Não Guarde Rancor

“Um cão é aquele animal que lambe a sua cara mesmo você tendo deixado ele sozinho o dia todo”. 

Cães não guardam rancor. 

Não ficam chateados por nossas ações passadas. 

Os cães PERDOAM.


Podemos brigar com eles, deixá-los sozinhos, ignorá-los. 
Mas se formos brincar com eles, eles estarão prontos para nos receber e nos amar. 

Cientistas descobriram que o perdão ajuda a diminuir a pressão e reduzir a ansiedade. 

Além disso, pessoas que perdoam costumam ter uma auto-estima mais alta.


Fonte:Coisas que aprendemos com os cães
Foto: Petrede

Lições de Felicidade – Cultive Amizades!

Pessoas são animais sociais e a amizade tem diversos

 benefícios pra saúde. 

Pesquisadores na Austrália 

acompanharam 1.500 pessoas idosas por 10 anos. 

Aqueles com mais amigos eram 22% menos propensos a 

morrer do que aqueles com menos amigos.

fonte: tudosobrecachorros

Lições de Felicidade – Caminhe Todos os Dias...

Fazer caminhadas regulares além de queimar calorias, melhora a performance do seu coração. Veja os benefícios da caminhada diária:

– Combate a depressão

– Perda de peso

– Diminui os riscos de diabetes tipo 2

– Mantém os ossos fortes

– É bom pra mente

fonte: tudo sobre cachorros

Lições de Felicidade - Tire Sonecas...

Tire sonecas

Um cachorro não passa o dia todo acordado. Existem evidências que mostram que os humanos também deveriam tirar uma sonequinha de vez em quando. Um estudo envolvendo 24.000 pessoas indicou que quem tira sonecas no meio do dia tem 37% menos chances de morrer de um problema no coração. Sonecas curtas também aumentam a performance no trabalho.

fonte: tudo sobre cachorros

Lições de Felicidade - Uma coisa de cada vez...

Os cachorros tem um modo de viver realmente invejável. 

Todo mundo sabe que eles aproveitam a vida ao máximo e não se preocupam com o futuro, está aí o segredo da felicidade.

Iniciamos uma série de lições que devemos aprender com os cães para sermos mais felizes... 

Quando um cachorro está fazendo alguma coisa, eles não dividem a atenção. As pessoas deviam fazer o mesmo. Pesquisadores da Universidade de Stanford descobriram que a atenção e a memória ficam muito prejudicadas naquelas pessoas que fazem tudo ao mesmo tempo.

fonte: tudo sobre cachorros