Lições de Felicidade – Não Guarde Rancor

“Um cão é aquele animal que lambe a sua cara mesmo você tendo deixado ele sozinho o dia todo”. 

Cães não guardam rancor. 

Não ficam chateados por nossas ações passadas. 

Os cães PERDOAM.


Podemos brigar com eles, deixá-los sozinhos, ignorá-los. 
Mas se formos brincar com eles, eles estarão prontos para nos receber e nos amar. 

Cientistas descobriram que o perdão ajuda a diminuir a pressão e reduzir a ansiedade. 

Além disso, pessoas que perdoam costumam ter uma auto-estima mais alta.


Fonte:Coisas que aprendemos com os cães
Foto: Petrede

Lições de Felicidade – Cultive Amizades!

Pessoas são animais sociais e a amizade tem diversos

 benefícios pra saúde. 

Pesquisadores na Austrália 

acompanharam 1.500 pessoas idosas por 10 anos. 

Aqueles com mais amigos eram 22% menos propensos a 

morrer do que aqueles com menos amigos.

fonte: tudosobrecachorros

Lições de Felicidade – Caminhe Todos os Dias...

Fazer caminhadas regulares além de queimar calorias, melhora a performance do seu coração. Veja os benefícios da caminhada diária:

– Combate a depressão

– Perda de peso

– Diminui os riscos de diabetes tipo 2

– Mantém os ossos fortes

– É bom pra mente

fonte: tudo sobre cachorros